Gesundheitsförderung

Ganzheitliches Konzept zur Verbesserung der Work-Life-Balance

Personaltraining

Rumpfstabilisation, Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht

Massagen

Deep-Body-Work, Rückenbehandlungen, Dorn-Breuss-Therapie, HotStone und Jentschura-Anwendungen

Private-Spa

Dampfbad, Regendusche, Kneippbecken, Ruheliegen mit Naturklangpanorama

Jentschura Institut

Körperanalyse, Regeneration optimieren, Säure-Basen-Haushalt regulieren, entschlacken und entgiften

Analyse

Zielgerichtete Veränderung der Work-Life-Balance erfordert eine vorgängige Standortbestimmung. Wir erfassen Ihre aktuelle Lebenssituation aus unterschiedlichen Perspektiven, um daraus ein gesamtheitliches Veränderungs-Konzept entwickeln zu können.

Die Standorttbestimmung beginnt mit der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse (Bia), die Aufschluss über die Zusammensetzung und die segmentale Verteilung Ihrer Körperkompartimente gibt. Im anschliessenden persönlichen Gespräch ergründen wir die aktuellen Lebensumstände in Bezug auf Ihr Bewegungs-, Regenerations- und Essverhalten sowie das damit verbundene Zeitmanagement.

Je besser die aktuelle Lebenssituation einschätzen können, desto einfacher ist das Motivationspotenzial erkennbar, mit dem wir Ihr Veränderungbestreben aufrecht erhalten.

Bewegung

Das Training bildet in jedem Fall die Grundlage zur Bewegung, ganz egal ob mit oder ohne sportlicher Ambition. Personaltraining bedeutet für uns, Sie darin zu beraten und dabei zu begleiten, Ihr Training gesund und effizient zu gestalten.

Unser Fokus ist darauf gerichtet, die Anpassungsfähigkeit des Körpers zu erhalten. Wir erkennen festgefahrene Bewegungsmuster und geben neue Anreize, durch die Ihr Körper gefordert ist sich entsprechend anzupassen.

Unser Bewegungskonzept beinhaltet sowohl Trainingsangebote zur Kräftigung des Bewegungsapparates und damit verbunden auch Stabilisations-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen als auch Ausdauer- bzw. Kreislauftrainings.

Regeneration

Die Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit erfolgt während der Erholungsphase. Wir achten darauf, dass Sie Ihrer Erholung genügend Bedeutung beimessen und helfen Ihnen den Regenerationsprozess zu beschleunigen.

Es ist uns ein grosses Anliegen, das Bewusstsein zu fördern, dass effiziente Regeneration nicht einfach durch passives Verhalten erreicht wird, sondern zum richtigen Zeitpunkt eingeleitete aktive Massnahmen erfordert.

Unser Regenerationsangebot umfasst Massagen zur Tiefenentspannung, Massnahmen zur Behebung verspannungsbedingter Fehlstellungen mit damit verbundenen Schmerzausstrahlungen, sowie ausleitende Behandlungen zur Regulation vom Säure-Basen-Haushalt und zur Entgiftung über die Haut in Kombination mit unserem einzigartigen Private-Spa.

Ernährung

Der Schlüssel zur richtigen Ernährung liegt nicht in erster Linie im Verzicht, sondern im Genuss. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten und Wege, wie Sie Ihre Essgewohnheiten mit Ihrem Bewegungsmuster in Einklang bringen.

Unser Bestreben liegt darin, Sie nachhaltig in Ihrem Umstellungsprozess zu begleiten. Wir folgen dabei dem Konzept des positiven Denkens und der damit verbundenen Umkehrung des Verzichtprintzips zum Belohnungsprinzip.

Wir möchten deutlich darauf hinweisen, dass wir keine Diätberater sind. Fälle von ernsthaften Ess- und Stoffwechselstörungen gehören in die Hände von Spezialisten.

📈 Analyse

Zielgerichtete Veränderung der Work-Life-Balance erfordert eine vorgängige Standortbestimmung.

🛇 Bewegung

Das Training bildet in jedem Fall die Grundlage zur Bewegung, ob mit oder ohne sportlicher Ambition.

🔋 Regeneration

Die Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit erfolgt während der Erholungsphase.

💧 Ernährung

Der Schlüssel adäquater Ernährung liegt nicht in erster Linie im Verzicht, sondern im Genuss.

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